Mein Yoga
Nach meiner Ausbildung bin ich nun, im Jahr 2020, zertifizierte Yogalehrerin. Wer hätte das gedacht?
Mein Kontakt mit Yoga begann vor einigen Jahren, als eine Freundin meinte, ich sei immer so gestresst,
ich solle mal Yoga machen. Hm. Yoga. OM und Räucherstäbchen? Nicht so meins. Trotzdem habe ich angefangen.
Und es nie bereut! Nix da Räucherstäbchen und Geisteranrufung. Entspannung durch Körperübungen und Atemtechnik!
Ich muss zugeben, dass ich vieles in der Hundeausbildung gelernt habe, Achtsamkeit, Geduld, Ruhe, Atemnutzung, Stressmanagement,
das Genießen im Hier und Jetzt, von dem ich nun weiß, das war auch schon Yoga.
Seit Yoga und Hund bin ich viel ausgeglichener, ruhiger, geduldiger und weiß genau, was mir guttut und was nicht. Ich ziehe
rechtzeitig die Reißleine, wenn es mal wieder hektisch wird und besinne mich auf das Wichtige, das, was mich glücklich macht.
Natürlich ist Yoga noch mehr, aber das ist die Basis, für mich die Quintessenz. Und ich freue mich, dass ich das nun offiziell
in die Welt hinaustragen darf.
Und ja, OM ist ok. Ich blende das Religiöse aus, für mich ist es eine tolle Atemhilfe.
Ende 2020 habe ich noch eine Weiterbildung im Bereich Kinder-Yoga angeschlossen. Das macht richtig Spaß und ist erstaunlich anstrengend!
Wenn Corona uns nun endlich wieder lässt, kann ich durchstarten und Kindern Konzentration, Achtsamkeit und Entspannung auf eine spielerische Art nahebringen.
Meine Kurse könnt ihr bei der FBS Familienbildungsstätte e.V. in Glückstadt buchen und besuchen - freie Plätze vorausgesetzt!
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