Mein Kulinarium
Da ich mal wieder eine Herausforderung brauchte, habe ich im Jahr 2021 eine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin begonnen und abgeschlossen. Ich habe tolle Erkenntnisse gewonnen, ganz vorweg die, dass ich mich doch gar nicht so ungesund ernähre wie ich dachte und gleich danach die,
dass viele Menschen sich viel zu viel Stress machen mit dem Thema Ernährung. Das liegt natürlich vorrangig an den Medien, die gefühlt jeden Tag eine neue Ernährungsweise propagieren.
Und wir Frauen haben oftmals ein Problem mit unserem Körper. Warum? Perfekt an unsere Aufgabe "Mutter" angepasst, haben wir einen dehnbaren und speicherfähigen Körper. Wir sollten stolz darauf sein!
Die meisten Frauen halten sich für zu dick. Aber einmal kurz nachdenken: tatsächlich zu dick oder fehlt vielleicht nur ein bisschen Bewegung bzw. Sport, um die Muskeln aufzubauen und den Körper zu straffen?
Eine gesunde Ernährung ist ziemlich einfach und kann Spaß machen! Und unterstützt durch Bewegung und Sport mag man sich auch bald wieder sehr gerne im Spiegel ansehen.
Frühling/Sommer
Herbst/Winter
das geht immer
Tipps
